Psicólogos Vila Olímpia
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Você é das pessoas que acha que ser perfeccionista é uma qualidade ou um defeito? Essa caracaterística pode ser ambos, dependendo do nível que ela atinge o indivíduo e da maneira como ele lida com ela. Inclusive, o perfeccionismo acaba sendo prejudicial quando impede a pessoa de executar suas tarefas. Continue lendo para entender como isso acontece e de que […]
O que você sente quando se depara com uma situação de incerteza? E com a falta de segurança ou previsibilidade do que vai acontecer no futuro? Em alguns casos, isso pode ser bastante assustador e até mesmo auxiliar no aparecimento de sintomas de ansiedade, já que o ser humano tem tendência a buscar o caminho mais claro. Porém, nem sempre […]
Demonstrar sentimentos é essencial para uma vida equilibrada e satisfatória, afetando positivamente tanto a nossa saúde mental quanto nossos relacionamentos interpessoais. Porém, apesar de parecer algo simples, muitas pessoas têm dificuldade de colocar para fora o que sente — seja ele algo considerado positivo ou negativo. Ao longo da vida, é importante se expressar e dar voz àquilo que você […]
A resistência à mudança é algo comum, porém, é importante reconhecer quando a mudar é necessária para o crescimento pessoal ou profissional e estar aberto a ela. A capacidade de se adaptar e se ajustar às mudanças é uma habilidade importante para se ter em um mundo em constante evolução.
Ao longo da vida, temos muitos sentimentos, inclusive, a tristeza. Muitas vezes, é difícil identificar com exatidão o que está acontecendo, e tristeza e depressão acabam confundindo-se entre si. Esse é o caso da relação entre a tristeza e a depressão, que possuem uma linha bastante tênue — mas diferenças cruciais para definir se uma pessoa precisa de tratamento ou […]
O desenvolvimento pessoal é de extrema importância por várias razões, dentre elas entender melhor quem você é, suas habilidades, interesses, valores e propósito de vida. Isso pode levar a uma maior autoconsciência e autoaceitação. Inclusive, esta é uma forma de melhorar significativamente seus relacionamentos, pois você se torna mais consciente das suas próprias necessidades e das necessidades dos outros. Isso […]
A TPM (tensão pré menstrual), faz parte da rotina da maioria das mulheres, uma vez que grande parte delas percebe as alterações de humor e emocionais causadas pelas liberações de hormônios referentes ao ciclo. Mas, você sabia que a alteração hormonal pode afetar a pessoa em todas as etapas do mês? Continue lendo para entender como a menstruação pode impactar […]
A timidez é um tipo de comportamento caracterizado por sentimentos de desconforto, insegurança e ansiedade em situações sociais ou ao interagir com outras pessoas. Indivíduos tímidos frequentemente evitam ou se sentem desconfortáveis ao participar de eventos sociais, iniciar conversas ou expor-se a situações em que estão no centro das atenções. Porém, ao viver em sociedade, muitas vezes é difícil evitar […]
A dependência emocional é uma situação que pode prejudicar relacionamentos — sejam eles de amizade, românticos ou familiares. Afinal, eles podem deixar marcas profundas na forma como a pessoa se relaciona no futuro, além de afetar os vínculos que já estão estabelecidos em sua vida. Continue lendo para entender o que é e como lidar com esse tipo de situação. […]
A autoaceitação é um processo, uma prática. Não é um sentimento que nasce com os indivíduos, embora algumas pessoas tenham maior disposição para desenvolvê-lo em razão da personalidade, experiências de vida favoráveis e fatores ambientais e genéticos. Sendo assim, todas as pessoas podem aprender a se aceitar como elas são. Esse, na verdade, é um importante passo para ter uma […]
