Psicólogos Vila Olímpia
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O estresse é algo que todas as pessoas precisam lidar. Algumas apresentam maior sensibilidade a ele, por isso, tendem a sofrer mais com os seus efeitos negativos. Já outras conseguem gerenciar o estresse com maior desenvoltura, mas também se encontram em situações desgastantes ocasionalmente.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens psicológicas mais utilizadas na atualidade. Ela foi elaborada na década de 60 pelo psicólogo norte-americano Aaron Beck. Insatisfeito com os resultados do tratamento padrão da depressão naquela época, o psicólogo começou a fazer os seus próprios estudos sobre a condição.
A terapia online, também conhecida como teleterapia, cresceu em popularidade nos últimos anos. O seu principal objetivo é semelhante ao da terapia presencial: providenciar serviços de saúde mental e apoio psicológico através da internet.
